1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta. 8. TRENING: split 4 x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta pol roku [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nic 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz powrot po 3 latach przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop+wino, test mix 8. TRENING: split 2x w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5kg/kg -węglowodany: 0.8ed -tłuszcz: 3gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop,meta,wistrol ,turanabol.tren . Duzo by wymieniac 8. TRENING: 5/7 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam. Mam kilka odżywek i witamin nie chciałbym z czymś przesadzać bo jest tego trochę a myślę że może nie potrzebnie. Planuję za niedługo zacząć cykl. Ćwiczyłem 4 miechy na sucho znaczy jadłem gainerka zrobiłem 5 kg w tym okresie, ostatnio zaliczyłem miesiąc przerwy. Teraz planuję wjechać z jakimś cyklem kreatynowym plus dieta. Posiadam: 1 kg [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 110+ -udo: 64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na moscie , 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test on marca, 3 [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie rok 6. DIETA: -białko: 160-200 -węglowodany: nie więcej jak 100g -tłuszcz: nie mniej jak 250g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie efedryna 30mg przed treningiem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat (z przerwami) 6. DIETA -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Laciała kiedys Meta - Testy - Wino 8. TRENING 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji, pozbycie sie [...]
Wiek: 29 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 110 Obwód uda: b.d Obwód talii: ~83 Staż na siłowni: 8 lat z 2 rocznymi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2g, wegle 4g, tuszcz 1 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w ciagu roku 100 metki, po miesiacu przerwy 12 tyg prop e2d od [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop +wino , cypio+meta , prop wino clen 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mierze , moim proirytetem są sztuki walki -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat 6. DIETA: 3800- 4200 kcal -białko: 270g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , wino , tesc , deca ( raczej male dawki , ostatnio 250 mg susty [...]
Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 32 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 350 gr -węglowodany: ok 200gr -tłuszcz: 70gr 7. ILE I JAKIE [...]
VLCD czy normalna redukcja?
1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop solo, EPI + Prop, Test+NPP+Wino 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
WIEK: 32 2.WAGA: 110 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 128 TALIA: 94 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7lata 6.DIETA BIAŁKO: ~2,5g/kg WĘGLOWODANY:~4g/kg TŁUSZCZ: 2g/kg ( postaram się mniej) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 przebyte cykle, 1 cykl 200meta, 2 prop+meta 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: zdobycie możliwie najczystszej masy [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41(chyba nigdy go nie ruszę) -klatka: dużo -udo: dużo -talia: nie wiem, ale jest dobrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: nie wiem bo leci omega i lniany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi, m4ohn, od ponad roku na teściu, z czego w [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 39% -węglowodany: 31% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: prolongatum + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:300 g -węglowodany:200 g -tłuszcz:100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, 1- tura, wino/ 2- prop, wino 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLu: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni zakonczony w maju bold+ mix+npp+tura, od tamtej pory tylko test 125-250mg/week 8. TRENING: fbw, sw, bieganie 9. CEL CYKLU: sila, [...]
Witam, kolega bił 1-12 susta 250mg e3d Do tego na poczatku bral metke 25mg ed ale przestal w 4tyg bo go brzuch bolal. Jaki odblok? Ile hcg i cloma? Ile dni po ostatnim strzale co i jak? Tylko nie piszcie mi ze za wczesnie zabral sie za saa to jego wybor. 1. WIEK: 18lat 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: [...]
Witam, mam problem otoz lece dluzszy czas na tesciu enanie i wszystko bylo spoko badania robione i stezenie ponad skale. Jednak od jakies 2-3tyg zaczalem sie zle czuc, brak checi do zycia, spadlo nabicie, brak popmy itd. W koncu poszedlem zrobic badanie a tu szok. Test ponizej skali a ten sam towar lecial ciagle. Teraz mam pytanie bo enana nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
